2022-04-07 1人回答
健康咨询描述:长期做电脑面前怎么预防颈椎病
满意答案
病情分析: 可以在座椅的后方放一个简陋的可以有效防止颈椎疲劳,定时休息并进行适度的抬头训练,适当增加户外运动加强颈部肌肉的锻炼,尽量避免长时间低头工作,养成正确的坐姿饮食上可以多吃一些含钙高的食物
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