长期看电脑如何预防颈椎病？
2021-05-10 3人回答
健康咨询描述：长期看电脑如何预防颈椎病？
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
一对于中等身材的人来说，桌子高度一般以70毫米左右为宜，显示屏上原药，刚好低于眼睛，长清路下市的状态，此时进步肌肉相对放松，二座椅不宜过高，一般以40厘米左右为宜，坐下时膝关节呈90度弯曲可擦拭地面，最好选择有靠背的座椅，且靠背与椅面成10度至十五九度。
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2021-05-10 12:28
其他答案 (2)
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- 刘东 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
看一段时间要适量活动颈部，保持放松状态，平时做颈椎保健操或有利于颈部活动的体育运动，配合局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，有异常情况及时就医处理
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2021-05-10 12:27
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- 李文鹏 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
长期电脑避免低头少看电子产品，工作学习之余适当的起来活动活动，口服一些活血通络，营养神经补气血补钙的药物治疗，也会有一定的缓解和预防的作用。
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2021-05-10 12:29
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