工作需要长期面对电脑请问如何才能预防颈椎病?
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：工作需要长期面对电脑请问如何才能预防颈椎病?
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满意答案
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- 孙增新 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
这个情况主要是以间歇性的活动为主，每工作一个小时左右可以起来活动10分钟左右，然后平时注意颈部的健康，选择适合自己高度的枕头，不要过高也不要过低。保证睡眠质量既然，长期久坐电脑前，那就要减少自己玩手机的时间。
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2021-04-21 15:11
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