腰椎盘突出腰肌劳损怎么锻炼
2022-04-08 1人回答
健康咨询描述：腰椎盘突出腰肌劳损怎么锻炼
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- 苏丹 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出腰肌劳损的患者，可以进行自我锻炼来缓解目前的症状，患者可以每天在床上服务双腿伸直，双臂放在身体两侧，将头和下肢抬起来，全身保持伸直状态，腹部受力，每天坚持练习，反复练习30分钟
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2022-04-08 04:45
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