2022-04-08 1人回答
健康咨询描述:颈椎病怎么锻炼的
满意答案
病情分析: 颈椎病的患者在进行锻炼的时候主要就是低头运动,患者眼睛平视前方,然后慢慢的把头低下,尽可能的使下颌贴向胸部,保持这个姿势2~3分钟,还需要进行一些仰头运动,坐在椅子上,双眼平视前方,然后朝天花板仰是保持几分钟。
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