开合跳是上呼下吸吗
2022-04-08 1人回答
健康咨询描述：开合跳是上呼下吸吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
做开合跳的时候，跳起来的时候呼气合拢的时候吸气。在做开合跳的时候，坚持才会有比较好的效果，如果跳跳停停效果是比较差的，建议每天坚持开合跳100次大概需要20分钟左右，如果长时间坚持的话是会有效果的。
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2022-04-09 18:49
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