颈椎病怎么快速恢复锻炼
2022-04-09 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么快速恢复锻炼
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- 李庆升 主任医师
- 鞍钢集团公司总医院
病情分析：
颈椎病患者进行康复训练方法还是非常多的，常规锻炼比较好的方法，比如米字操，用下颌做米字形的动作，预防颈椎病的发作，按摩颈部肌肉，长期坐办公室的时候可以适当中途进行休息，用手按摩颈部肌肉，使肌肉处于放松的状态减轻疲劳。
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2022-04-09 05:11
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