睡不好觉莫名觉得很烦又累
2022-04-09 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：每天晚上都睡不好觉，几乎每天都是到两三点才勉强睡着，然后四五点就醒了，差不多就是一个小时醒一次，明明很困，不管累不累，就是会一直一个小时醒一次，第二天就会很累也莫名焦虑烦躁不想说话吃饭也没胃口，这种情况有好一段时间了不知道因为什么，真的很想睡个好觉
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
有可能是神经衰弱所造成的。建议你及时调整自己的状态，放松心情。养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理。
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2022-11-02 23:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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