失眠第二天怎么调整
2022-04-10 1人回答
健康咨询描述：失眠第二天怎么调整
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果失眠第2天也不要去补觉，按时的起床，像平时工作生活一样去做，因为如果你第2天睡得太多到了晚上更容易失眠，容易形成恶性循环，要养成良好的休息睡眠规律，必要时可以适当的吃一些药物来治疗的。
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2022-04-10 22:34
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