2022-04-10 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:一天睡89个小时,第二天只能睡45个小时和长期规律的熬夜(如1点睡到7点)哪个对身体影响大?
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病情分析: 规律熬夜和失眠性的熬夜。对身体的伤害都挺大的。熬夜会引起神经衰弱,严重的失眠会引起全身的免疫力下降。影响第二天的工作,学习和生活。平时要养成规律的作息习惯。睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶。可以服用镇静安眠的药物。
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