想咨询一下关于健康减肥的问题
2022-04-11 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：医生我是一个24岁女生，每天运动消耗500大卡，那么我想健康减肥的话每天摄入1200大卡可以吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
健康减肥，首先调整饮食习惯，还要注意多运动。饮食上多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和纤维素，促进机体的新陈代谢，一定不要吃些肥肉油炸油，煎食品，平时注意多做有氧运动，像爬山，游泳，跳绳，做仰卧起坐，长期坚持能够很好的瘦身减肥。
投诉
2022-04-12 09:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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