夜晚失眠导致自身焦虑
2022-04-12 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近晚上总是睡不着，我知道是我自己对自己施加了一定要早点入睡的压力（因为我知道过少的睡眠对身体的危害），我也不知道我应该如何去缓解自身的这种压力，我们现在也在封校期间，无法去医院看，那我应该如何改善失眠或者可以通过什么药物来解决呢？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
可以服用佐匹克隆，右匹克隆这类药物镇静安神。也可以考虑中医中药调理，可以选用朱砂安神丸，枣仁安神胶囊。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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2022-11-02 23:38
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