肌肉拉伤腰肌劳损怎么锻炼
2022-04-12 1人回答
健康咨询描述：肌肉拉伤腰肌劳损怎么锻炼
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满意答案
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- 魏明 副主任医师
- 南昌市洪都中医院
病情分析：
有腰肌劳损的话，首先不要久坐跟久站，尽量减少弯腰搬重物，痛得厉害的话，可以带个腰围保护下腰，但是不要长时间的佩戴，不太痛的话，可以进行腰背肌的功能锻炼，可以外贴膏药，比如消痛贴膏，吃些抗炎镇痛的药物，比如塞来昔布
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2022-04-12 09:49
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