2022-04-12 1人回答
健康咨询描述:年轻人怎么预防颈椎病
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病情分析: 年轻人预防颈椎病,主要是平时注意正确坐姿,避免久坐低头,避免颈部长时间保持一个强制性的体位,休息时尽量枕矮枕,不要枕过高的枕头,平时多做一些仰头活动,如放风筝或者是游泳等,久坐后要适当站起来活动颈部,缓解颈部肌肉疲劳。
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