想减肥，吃减肥产品，也有运动，还是不减
2022-04-13 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：吃过酵素也吃过果冻类的减肥产品，除了拉肚子没有效果，后期还肚子疼。配和运动吃奥利司他也没减重，反而还增加了
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先要调整饮食习惯，不能吃高脂肪高热量食物，如肥肉动物的内脏，甜点心等。多吃新鲜蔬菜水果，补充纤维素促进机体的新陈代谢。多做有氧运动。如跑步游泳爬山跳绳等。可以练瑜伽。长时间坚持，能很好的瘦身减肥。
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2022-04-13 10:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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