女生失眠了怎么办才好
2022-04-13 1人回答
健康咨询描述：女生失眠了怎么办才好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
女生失眠了，这种情况应该找到具体的病因，然后对症治疗，明确病因是治疗失眠的关键。也可以养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝，按时起床，每天保证7到8小时的睡眠时间。白天的睡眠时间不要超过半小时。
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2022-04-14 14:14
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