2021-08-23 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠怎么办才好
满意答案
病情分析: 失眠是多种原因造成的找到具体的病因然后对症治疗。明确病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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