俯身开合跳需要拉伸吗
2022-04-13 1人回答
健康咨询描述：俯身开合跳需要拉伸吗
满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳之前建议最好要做拉伸运动，因为开合跳是一种全身性的运动，主要是腿部的运动量是比较大的，所以尽量要做好腿的拉伸，避免在做完开合跳运动以后导致腿出现紧绷感。
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2022-04-15 15:36
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