如何快速燃脂开合跳
2022-04-13 1人回答
健康咨询描述：如何快速燃脂开合跳
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
做开和跳是一种很好的减肥运动，首先要保证身体站直，两个胳膊自然下垂，跳的时候可以腰腹收紧两个手和脚，同时打开手臂向上举过头顶，双腿打开与肩同宽，下落的时候腿可以适当的弯曲，然后脚尖先着地。
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2022-04-15 16:42
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