多年来睡眠不好，总是把一些事在睡梦中醒来

病情分析：
目前存在一些睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅，或者多梦、噩梦等。有些存在一些精神心理因素，例如个人经历或者是不良情绪的影响。有些可能与睡眠习惯或者生理因素有关。需要调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者可以在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
引起睡眠不好的原因有很多，由于工作或者是生活中压力比较大，这样可能就会导致睡眠不好。建议你养成良好的睡眠习惯，放松心情，不要压力太大，保持良好的心态。白天可以适当的做一些锻炼，或者是运动健身等。严重者可以去正规医院寻求医生的帮助。