开合跳后如何拉伸
2022-04-15 1人回答
健康咨询描述：开合跳后如何拉伸
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳以后，首先要身体站直量个手放在腿两边，然后双腿和胳膊同时打开，在跳起来的时候，胳膊向上举举过头顶两个腿，也要打开与肩同宽。建议做完开合跳以后做一下压腿的拉伸运动。
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2022-04-16 21:26
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