开合跳前拉伸吗
2022-04-20 1人回答
健康咨询描述：开合跳前拉伸吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳运动之前建议要做拉伸动作，因为开合跳运动不当有可能会导致肌肉拉伤，所以做拉伸运动避免让身体出现损伤，而且肌肉也会得到更好的锻炼。身体肌肉在刚开始运动的时候，可能会很容易导致韧带拉伤等。
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2022-04-23 16:24
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