管不住嘴巴偶尔锻炼大基数
2022-04-16 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：大基数想减肥可是锻炼真的很难坚持怎么办从小胖到大
免费咨询
满意答案
-
- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
减肥是一个持续的过程，最基本的原则就是控制全天总热量的摄入和增加运动量来消耗掉体内多余的脂肪，如果做不到的话就很难减下来，所以也是考验个人毅力的过程，可以去医院的内分泌科就诊，看看是否适合药物减肥。
投诉
2022-04-16 06:12
其他答案 (2)
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥要有恒心，首先调整饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充纤维素促进机体的新陈代谢，重要的是多做运动，像跑步，爬山，游泳，跳绳，做仰卧起坐，练瑜伽，长期坚持能够很好的瘦身减肥
投诉
2022-04-16 07:49
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果是从小就胖的话，那么管不住嘴，可以要进行加强身体的锻炼，尤其是要进行跑步或者是通过健康的饮食习惯来进行有效的调理，平时的话要多注意观察身体情况，尽量的管住嘴，迈开腿，每天进行5公里跑步。
投诉
2022-04-16 07:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识