没有毅力又管不住嘴巴怎么才能减肥呢
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：没有毅力又管不住嘴巴怎么才能减肥呢
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一个漫长而又艰苦的过程，建议您可以喝点控制饮食，每天都吃新鲜的水果蔬菜，减少对糖分和热量的摄入，多做一些有氧运动，每天坚持运动40分钟以上，只要您去坚持，肯定会得到一个很好的减肥效果
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2021-05-03 22:43
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