一吃就胖，不吃了又管不住嘴

病情分析：
你好。不吃肯定不行的。定时定量，适当合理的节食，经常参加体育锻炼。不要吃零食，不要吃夜宵。要养成良好的饮食习惯。这样一般不会有问题的。

指导意见：
要避免长时间坐着，应该多参加些户外有氧运动。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康

病情分析：
您好！根据你所描述的这种身体状况来看，建议平时还是尽量多吃点新鲜蔬菜水果之类为好。

指导意见：
尽量避免高糖、高热量、高脂肪之类饮食为好，平时也要加强体育锻炼，也是有利于控制体重的。