开合跳和波比跳算无氧运动吗
2022-04-16 1人回答
健康咨询描述：开合跳和波比跳算无氧运动吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳是有氧运动，波比跳是无氧运动，如果标准的波比跳运动强度是比较大的，波比跳主要方式就是无氧供应。波比跳是锻炼心率在短时间内迅速提高到最大，可以更好的起到燃脂效果。
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2022-04-17 18:29
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