开合跳能做成无氧运动吗
2022-05-20 1人回答
健康咨询描述：开合跳能做成无氧运动吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳属于有氧运动，一般脂肪酶在运动二三十分钟以后会活跃，建议在做开合跳的时候要坚持30分钟以上，而且最好要加大力量运动，效果会更好。开合跳属于有氧运动和无氧运动之间的运动方法。
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2022-05-20 20:29
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