开合跳是有氧运动又是无氧运动吗
2022-04-16 1人回答
健康咨询描述：开合跳是有氧运动又是无氧运动吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳是一种有氧运动，但是运动强度是比较高的。建议在做开合跳运动的时候，每天要坚持30分钟以上，可以锻炼全身关节和肌肉，活动关节，帮助肩膀手臂以及腿部的肌肉锻炼。
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2022-04-17 18:26
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