颈椎病酸疼怎么锻炼
2022-04-18 1人回答
健康咨询描述：颈椎病酸疼怎么锻炼
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- 袁伟 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
颈椎病引起颈部的肌肉酸痛症状，通常是和长期的久坐低头的工作习惯，或者是久坐低头玩手机的不良坐姿习惯有关。锻炼的方法呢，可以通过颈椎的屈伸活动锻炼以及抬头望远，放风筝的动作，改善颈部肌肉疲劳症状。还可以进行颈部保健操。日常生活当中需要注意保暖，避免劳累受凉，不要睡高枕头。
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2022-04-18 16:11
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