如何调节抑郁的情绪
2022-04-18 1人回答
健康咨询描述：如何调节抑郁的情绪
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
调节抑郁情绪调整的方法，首先可以通过一些运动的方法，比如说通过慢跑或者是打球的方式，另外可以从心理层面进行调整，可以每天坚持做半小时左右的冥想练习，同时结合渐进式肌肉放松训练，听轻音乐等等
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2022-04-19 07:39
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