俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身
2022-04-19 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑搭配仰卧起坐能不能瘦身
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
有瘦身的作用，但要坚持，最好每天半小时以上。这两组动作对腹部了四肢肌肉都有锻炼，持之以恒的坚持可以瘦身。如果想减肥，建议搭配其他运动，比如慢跑。同时适当控制饮食
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2022-10-13 20:44
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