一个月胖了十多斤怎样才能瘦下来啊
2022-04-19 1人回答
健康咨询描述：一个月胖了十多斤怎样才能瘦下来啊
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
一个月胖了10多斤，可以通过运动以及节食的方法来瘦身。每天需要进行40分钟的有氧运动，比如游泳，打篮球，骑单车，练瑜伽，打太极拳，在饮食上需要避免高脂肪，高热量的食物。
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2022-04-19 16:45
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