为什么瘦不了。。好胖怎么办
2022-04-19 1人回答
健康咨询描述：为什么瘦不了。。好胖怎么办
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
想瘦首先需要控制热量的摄入，在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物，同时还应该进行有氧运动，比如打篮球，跑步，练瑜伽，游泳，打太极。每天坚持有氧运动40分钟以上，长期坚持才能够看到效果，如果不想通过运动节食减肥，也可以通过手术抽脂减肥。
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2022-04-19 16:34
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