俯卧撑消耗热量多吗
2022-04-19 1人回答
健康咨询描述：俯卧撑消耗热量多吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
俯卧撑消耗的热量大概是400卡路里，俯卧撑属于无氧运动。单纯做俯卧撑减肥作用不是很大，因为俯卧撑属于自体重练习，想要减肥可以通过有氧运动肥胖以及节食的方式来减肥，这样才能够高效的消耗脂肪，快速减肥。
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2022-04-19 15:04
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