怎么在一个月内从130斤减到100斤
2022-04-20 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：如题，14岁就130斤了，该怎么减。两个月能减吗。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥是一个循序渐进的过程，不要盲目服用药物，这种情况减肥快，会影响身体健康，要科学减肥，首先调整饮食习惯，多吃些蔬菜水果，补充维生素和纤维素，还要注意多做有氧运动，如爬山跑步游泳。
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2022-04-21 09:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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