我16岁，130斤，如何减到110斤
2018-05-11 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我16岁，130斤，如何减到110斤，买的裤子都穿不上，气死人了求大师解
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
根据你描述的情况分析。如果想减肥，建议采用科学安全的方法，适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。你的年龄正处在生长发育期控制饮食的前提下，要保证营养均衡。每天可以通过跑步，跳绳或骑自行车的运动方式减轻体重。减肥是艰苦漫长的过程，重在坚持。
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2023-01-04 12:56
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