跳绳能不能瘦大腿每天跳绳5000个
2022-04-21 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：每天跳绳5000个，多久能瘦大腿，全身只有大腿比较胖
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
全身只有大腿比较胖如果是脂肪堆积导致，通过跳绳一般可以起到瘦大腿作用，每周三到五天，一般四到六周左右可以看到效果，做跳绳前后做做腿部的拉伸，平时少吃高盐高脂高糖的食物，少熬夜。
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2022-11-17 16:10
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