如何调整亚健康状态呢
2022-04-22 1人回答
健康咨询描述：如何调整亚健康状态呢
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
日常想要调整亚健康状态，这种情况一定要改善生活状态和生活方式，日常一定要忌烟忌酒忌辛辣刺激性食物，作息一定要规律，早睡早起不要熬夜，保证充足睡眠，一定要低盐低脂低油饮食方式，荤素搭配，营养均衡，多锻炼身体，提高身体免疫力。
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2022-04-22 13:58
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