怎样才能健脑，醒脑呢
2022-04-22 1人回答
健康咨询描述：怎样才能健脑，醒脑呢
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
平时建议保证充足的睡眠，保证睡眠质量，适当的运动可以有效促进大脑多巴胺分泌。平时要多动脑，多用脑。多参加一些益智的活动，锻炼大脑思维能力。平时以清淡饮食为主，避免进食高盐，高糖，高脂的食物。多与人沟通交流。
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2022-04-22 14:43
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