特别爱喝咖啡，现在晚上经常睡不着，而且多梦怎么办
2022-04-24 1人回答
健康咨询描述：特别爱喝咖啡，现在晚上经常睡不着，而且多梦怎么办
满意答案
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
如果晚上经常失眠多梦，就不建议再喝咖啡了，因为咖啡是有提神作用的，能使人的身体精神亢奋，能够起到提神醒脑的作用，所以有失眠多梦就不建议喝咖啡，可以通过局部按摩，通过运动服用助睡眠的药物，来缓解这些症状，也可以在睡前多喝一杯热牛奶，选择热水泡脚，促进一个好的睡眠。
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2022-04-24 08:22
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