青少年时期快速长高的方法有哪些
2022-04-24 1人回答
健康咨询描述：青少年时期快速长高的方法有哪些
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，青少年时期快速长高方法有很多，平时要注意营养均衡，多吃含蛋白质和钙以及含维生素丰富的食物，适当的喝牛奶，平时做一些运动促进身体的生长发育，多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和劳累过度，养成良好的生活习惯，这样有利于身体骨骼的生长发育。
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2022-04-24 14:32
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