一天中走路多少时间上限
2022-04-24 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：一天中走路不宜超过多少时间，或不宜超过多少公里
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满意答案
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- 孟宪华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况来看的话，正常的一般也就是建议走个1万步左右就可以了啊，七八千步左右最好，这个是比较正常的一个步数。一般也是不会超过运动负荷，也不会对身体造成其他的一些个不良反应，可以达到一个正常的运动锻炼的一个目的，对身体的健康有一定的帮助，如果走的太少还是属于缺乏锻炼，过多的话就有点运动过量了。
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2022-04-24 14:17
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