每天坚持做俯卧撑，一天做多少个最合适？
2022-04-25 1人回答
健康咨询描述：每天坚持做俯卧撑，一天做多少个最合适？
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满意答案
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- 侯永强 主治医师
- 北京市房山区中医医院
病情分析：
你好，你得每天坚持做俯卧撑，它可以有效的起到瘦身，锻炼肌肉腹部肌肉等，作用应该每天做几十个就可以了，应该在两餐之间做或者是晚上临睡前做饮食过后尽量不要做，会导致胃肠胀气腹部疼痛。
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2022-04-25 12:54
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