如何消除大脑疲劳
2022-04-25 1人回答
健康咨询描述：如何消除大脑疲劳
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满意答案
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- 李春海 主治医师
- 张家口市第一医院
病情分析：
大脑疲劳，建议及时的进行休息，补充睡眠。充足的睡眠，能够恢复机体的机能，缓解大脑的疲劳过度。平时要多做适当的运动，可以散步、慢跑、游泳等。在饮食上多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以听一些舒缓的音乐，能够使心情放松。
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2022-04-25 18:09
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