首页医生我的

最近心情烦恼，午睡睡不着，每天五点就醒

2022-04-26 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：之前午睡能睡着，现在就睡不着了(我早上六点多会喝咖啡，以通便)，而且每天早上5点，觉得已经六点了，就醒了，看一眼时间就继续睡回去了，心情本来可能因月经快要到来而烦恼，如果我的学习计划被打乱就更烦恼了

满意答案

病情分析：
在女性月经前期是可能会出现心情烦躁，失眠等症状的，大多数也是植物神经紊乱，这种情况可能和每天睡眠晚，睡眠不够导致的神经衰弱，有密切关系的，可以选择安神补脑颗粒来缓解症状，也要适当的补充维生素c，提高身体的免疫能力。

投诉 2022-04-26 19:59

其他答案 (2)

病情分析：
可能是心理压力过大导致睡眠不佳，要放松心态，适度参加有益身心健康活动，如散步听优美音乐，唱歌，缓解压力。睡前用温水泡脚，喝热牛奶助眠，不要饮咖啡，便秘多吃新鲜蔬菜水果。

投诉 2022-04-26 19:58

病情分析：
最近心情烦恼睡不着的话可以适当吃一些调理神经的药物，例如安神补脑液，维生素b，放松心情，减少压力，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，过一段时间就有可能会好转了。

投诉 2022-04-26 20:04

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消