2022-04-26 1人回答
健康咨询描述:豆浆加香蕉减肥是真的吗?
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病情分析: 豆浆和香蕉减肥法是否有效,应该说存在个体差异的,每个人个人的体质,饮食结构不同,减肥效果也是不一样的,因为香蕉含有膳食纤维,不仅可以增加饱腹感,还可以增加胃肠的蠕动,动改善便秘的情况,同时可以帮助消化。而豆浆则属于高纤维的食物,里面含有不饱和脂肪酸可以帮助分解脂肪,同时抑制制脂质的吸收。利用上述方法减肥同时一定要适量的运动,不要暴饮暴食。
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