患肥胖症八年，怎样健康减肥？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：患肥胖症八年，怎样健康减肥？
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
减肥的办法就是控制每日总热卡的摄入，增加每日总热卡的消耗，从而才能达到减肥的目的。平时应该清淡饮食，控制高热卡食物的摄入，尽量多吃各种绿叶蔬菜，甚至可以吃水煮菜减少油脂的摄入，加强运动促进热卡的消耗
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2022-04-27 12:44
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