早上运动减肥好还是晚上运动减肥好？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：早上运动减肥好还是晚上运动减肥好？
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
早上运动减肥好，还是晚上运动减肥好？可以根据个人的时间安排来选择，但是不建议您饭后立刻运动，建议饭后1~2个小时运动要选择适合自己的运动，逐步的增加运动量和运动强度，切不可一次过量运动。避免对身体造成伤害。
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2022-04-27 17:41
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