每天3组30个开合跳会伤膝盖吗
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：每天3组30个开合跳会伤膝盖吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果是在正常的状态下做开合跳，运动不会损伤膝盖的，再做开合跳起跳的时候可以锻炼膝关节外面的肌肉，大腿外面的肌肉对于膝关节的问题会有保护作用，所以如果在做开合跳的时候落地站稳了是不会伤膝盖的。
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2022-05-01 21:26
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