我想减肥，我太胖了，有什么办法吗？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：我想减肥，我太胖了，有什么办法吗？
免费咨询
满意答案
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥需要长期的坚持，不能单纯的靠去吃什么来达到减肥的目的，首先是要调整自己的饮食结构，合理膳食，不要暴饮暴食，减少碳水化合物的摄入，不要吃零食，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，积极的进行户外运动，每天运动40分钟以上的有氧运动，这样才能够达到减肥的效果。
投诉
2022-04-27 19:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识